폼롤러 제발 이렇게 하지마세요…! 발레리나가 알려주는 폼롤러 스트레칭

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  • Опубликовано: 24 авг 2024
  • 오늘은 잘못하면 인대에 염증이 생기는 폼롤러
    안전하고 시원하게 하는 방법을 알려드려요!
    발레리나가 알려주는 폼롤러 스트레칭🤍
    #폼롤러 #폼롤러스트레칭 #운동

Комментарии • 4

  • @user-io7jv9vn8u
    @user-io7jv9vn8u 4 месяца назад +2

    너무 유용해요...!! 폼롤러 많이 쓰는데 참고하겠습니다^^

    • @pearlina101
      @pearlina101  3 месяца назад

      도움이 되셨다니 감사합니다😍😍

  • @sy12307
    @sy12307 4 месяца назад +1

    근막이완할때 호흡하면서 해야겠네요

    • @pearlina101
      @pearlina101  3 месяца назад

      네 맞습니다 호흡 충분히 해주셔요😍

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